コンビニでアイスを買う冒険ができなきゃ、人生の冒険はできない。

2020.04.29

緊急事態宣言真っ只中。

外出自粛の為、休みの日はひたすらハイキューを見て号泣している柏倉です。

今まで見たことあるアニメの中で一番ハイキューが好きかもしれません。

さて、今日は、

「コンビニでアイスを買う冒険ができなきゃ、人生の冒険はできない」

という題名で、自己変革を起こす前段階についてアウトプットします。

そもそも、自己変革って何のためにするのでしょうか？

今のままでいいよ！

という人もいると思います。

が、僕はある種変わっているのかもしれません。

今のままでは満足できないし、

常にチャレンジしたいと思っています。

だからこそ、

自己変革が必要だと思っています。

自己変革

言うは易し。行うは難し。

休みの日に勉強しよう！

と思っても、結局グダグタして１日終わってしまいます。

少なからず僕はそうです。

でも、それを変えなきゃ自己変革なんてできるはずがありません。

じゃあどうすればいいの？

小さなことから変えていけばいいんです。

自己変革において一番邪魔なものは

ルーティン、習慣

です。

・仕事の日は○時に起きる。

・通勤は、自転車で駅まで行き、同じ時間の電車を使う。

・通勤時は同じ音楽を聞く。

・コンビニ行った時、同じおにぎりを毎回買う。

などなど。。

意識してみると、意外に毎日同じことしてるなって感じませんか？

ということで、僕も書き出してみました。

まさに

日々行動は違うと思ってたのですが、

大体一緒だったのが衝撃でした。

・休みの日は12時に起きる。

・コンビニ寄ったら絶対赤飯おにぎりとBOSSのカフェオレを買っている。

・通勤はバイク。

・仕事着は青をよく着る。

・就寝前に必ずyoutubeを見る。

・仕事がある日は出勤時間45分前に起きている。

などなど、挙げだしたらきりがありませんでした。

さて、、こういう日常的で小さなことさえ変えられなければ、

自己変革なんて当然できません。

だからこそ、

コンビニでアイスを買う冒険ができなきゃ、人生の冒険はできないんだと思います。

ということで、さっそく、

・コンビニ寄ったら絶対赤飯おにぎりとBOSSのカフェオレを買っている。

・コンビニ寄ったらアイスとBOSSじゃないカフェオレを買う。

に変えました。

また、

・就寝前に必ずyoutubeを見る。

・就寝前に必ずインスタを動かす。

・仕事がある日は出勤時間45分前に起きている。

 ・仕事がある日は出勤時間2時間前に起きる。

など、できない日もありますが、少しずつ変えています。

最近は、

・起床したらマインドフルネス瞑想をする。

 を加えました。

自己変革。

必ず達成します。

以上、柏倉でした。

今日も最高の一日にします♪

参考資料↓

【自己変革スキル】自分の人生を激変させた魔法の実体験（1000人がガチ試した）